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EXERCÍCIOS COM PESOS PARA MULHERES

R$50,00

Autor: Jan Endacott.
Editora: Marco Zero
ISBN: 978-85-279-0473-5
Ano de publicação: 
Nº. de páginas: 
Idioma: Português
Gênero: Livros diversos
Subgênero: Mulher

Fora de estoque

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Descrição

Exercícios com Pesos para Mulheres é um livro que traz uma variedade de programas, criados especialmente para a saúde e a beleza da mulher, para auxiliar na redução da gordura corporal, na tonificação dos músculos e aumentar a densidade óssea e os níveis energéticos, mas sem criar músculos “avolumados”.

 Mulheres de todos os tipos físicos e de todas as idades obterão ótimos resultados na busca de um corpo mais saudável e bonito. Treinar com pesos proporciona um excelente exercício, e cada vez mais mulheres estão usando pesos para realçar suas curvas femininas. Além dos excelentes resultados estéticos, o uso de pesos traz grandes benefícios à saúde.

Os resultados farão você parecer e sentir-se mais jovem, mais forte e mais vigorosa, e vão aumentar sua autoconfiança. Exercícios com Pesos para Mulheres ajuda a reduzir a gordura corporal, aumenta a densidade óssea, reduz a pressão sanguínea, alivia a artrite e as dores nas articulações, reduz o risco de diabetes, melhora a autoconfiança e a autoestima, ajuda você a permanecer jovem. Tudo isso com saúde!

 

128 páginas. Tam: 19,5×26 cm. 2009. 

Informação adicional

Peso 0.45 kg

 

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